Klachten
Bekkenklachten en zwangerschap
Begeleiding rond zwangerschap, bevalling en de periode daarna, en bij bekkenklachten los daarvan.
Wat je herkent
Pijn laag in je rug of bekken die opkomt bij lopen, omdraaien in bed of het optillen van je andere kind. Een gevoel van instabiliteit. Of, na de bevalling: een lichaam dat niet meer voelt zoals je gewend was, en waarvan je niet weet hoe je het weer opbouwt.
Voor en na de bevalling
Ons pre- en postnatale programma is opgezet rond de behoeften van moeders, partners en baby's tijdens zwangerschap, bevalling en de periode daarna. De aanpak is multidisciplinair en richt zich op fysiek, emotioneel en mentaal welbevinden, met begeleiding die per fase verschilt.
Tijdens de zwangerschap ligt de nadruk op bewegen met een veranderend lichaam: ademhaling, houding, de bekkengordel en het behouden van mobiliteit zonder te overbelasten. Na de bevalling ligt de nadruk op opbouwen — geleidelijk, en met aandacht voor de bekkenbodem en de romp als samenwerkend geheel.
Bekkenklachten los van zwangerschap
Ook zonder zwangerschap kan de bekkengordel klachten geven. We gebruiken de specifieke therapeutische toepassing van de Gyrotonic-methode voor de bekkengordel, ontwikkeld door Paul Horvath. Francesca Bracelli is daarin gespecialiseerd.
Afstemming met je verloskundige of arts
Rond zwangerschap en bevalling werken we in afstemming met je verloskundige, gynaecoloog of bekkenfysiotherapeut. Neem relevante informatie mee naar de intake, dan bepalen we samen wat passend is en in welk tempo.
Dit kan helpen bij deze klacht
Movement Re-Training
Functionele en posturale training die je bewegingsgewoonten verandert, in plaats van je klachten te onderdrukken. Gebaseerd op biomechanica, opgebouwd in stappen.
Somatic Care — lichaamswerk
Lichaamsgericht werk bij spanning, stress en stressgerelateerde klachten. We beginnen bij de fysieke ervaring, niet bij het gesprek.