Groepslessen

Meer dan een workout

Dans en beweging gaan over veel meer dan spieren, core stability, passen en optredens. Ze omvatten een breed scala aan vaardigheden dat verder gaat dan fysieke uitvoering. Vaardig worden in dans en beweging vraagt om het integreren van een brede kennisbasis via leerervaringen die op jou zijn afgestemd.

We bieden een stevige basis in zowel de kunst als de wetenschap van dans- en bewegingstraining. Onze didactiek is gebaseerd op conceptuele modellen die dans zien als kunstvorm én als leerproces.

Onze groepslessen zijn er voor amateurs en professionals. Ze zijn afgestemd op je niveau en op je fysieke en emotionele behoeften. Je leert vrij door de ruimte bewegen, je eigen ruimte innemen, samenvallen met de muziek — en vooral: plezier hebben in de les.

Dit zijn geen lessen waarin je alleen traint. Het zijn plekken waar deelnemers van elkaar leren, gelijkgestemden ontmoeten en samen vooruitgang boeken.

Wat we aanbieden

• Gyrotonic- en Gyrokinesis-bewegingslessen
• Ballet barre training
• Aerial workouts

Aan het eind van je traject zul je merken dat deze methodes toepasbaar zijn op een breed scala aan activiteiten: padel, tennis, golf, voetbal, hardlopen, canyoning — vrijwel elke fysieke activiteit.

Hoe je kunt deelnemen

Er zijn twee manieren:

• Je sluit aan na minimaal 15 privésessies, of
• je stelt zelf een groep samen van ten minste vier deelnemers die op hetzelfde niveau beginnen.

We houden groepen op maximaal tien personen, zodat de kwaliteit en de persoonlijke aandacht overeind blijven.

Het actuele weekrooster staat op deze pagina zodra het rooster in het beheerpaneel is ingevuld.